A prática de esporte e exercícios ao ar livre é sempre recomendada por especialistas como forma de preservar a saúde. E em Campos a população conta com uma série de atividades disponíveis e gratuitas para a população. Como exemplo podemos citar as aulas de treinamento funcional, que estão sendo oferecidas pelo Programa Esporte é Vida, Movimento é Vida, em parceria com a Fundação Municipal de Esportes (FME). Veja abaixo como participar.

O projeto está com vagas abertas no Farol de São Tomé. Segundo informações, os treinos duram em média duas horas e meia e as aulas gratuitas acontecem segunda e quarta-feira, das 7h15 às 9h45 na beira-mar e, às terças e quintas, das 18h às 20h30, em frente à quadra da Marinha.

E dentro da programação estão incluídas atividades que englobam exercícios cardiorrespiratórios, envolvendo corridas, polichinelos, treinos de resistência e agachamentos. No projeto são realizadas também dinâmicas esportivas, que já contam com uma frequência de 10 a 15 alunos por aula, com dois professores.

“O Projeto Esporte é Vida atende Farol de São Tomé durante todos os meses do ano, garantindo, assim, qualidade de vida e inclusão social através da prática esportiva para os moradores do balneário campista. A gente fica muito feliz em atender esse pedido do prefeito Wladimir Garotinho, que é manter as atividades na praia durante o ano inteiro, não apenas na alta temporada. Além do funcional, temos o beach soccer, o futsal e o jiu-jitsu. Além disso, os veranistas que desejam praticar alguma atividade física durante o verão também podem participar. Vamos continuar avançando para levar qualidade de vida e inclusão social através da prática esportiva e levar diversas modalidades para mais localidades este ano”, pontuou o coordenador Geral do projeto, Leonardo Mantena.